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今日のごはん 02/22

20110222

朝ごはん
110222B_convert_20110222205446.jpg

・雑穀ごはんおむすび
・豆バーグ/間引き菜
大根の味噌汁(餅入り)
・蓮根と人参のきんぴら
・ニシンの昆布巻/ぬか漬け/キャベツのドレ漬け

冷凍ストックご飯が少ししかなかったので、
味噌汁にお餅を投入して、炭水化物率アップです。


昼ごはん
110222L_convert_20110222205510.jpg

・キビのパンケーキ
サラダ菜/トマト/キャベツのドレ漬け
・蒸し大豆/プロセスチーズ
・豆腐のポタージュ

キビを炊いてあったので、地粉と混ぜてパンケーキにしました。
卵を入れなくても、キピで黄色になります。
ハチミツとバターがよく合いました。


晩ごはん
110222D_convert_20110222205457.jpg

・ご飯
・秋刀魚の塩焼き/柚子/大根おろし
・千枚漬け/ぬか漬け
・もずく
・緑茶

サンマは塩焼きに大根おろしっていうのがやぱり最高です。
(と言うか、他の料理をしたことがない。。。笑)
他のおかずが乏しいですけど、満足でした。


NZのクライストチャーチで大地震があり、
かなりの被害が出ています。
仕事で何度か訪問した事があり、知り合いも住んでいます
郊外に住んでいた方は無事が確認できました。

大聖堂の塔が崩れ落ち、街は破壊されてしまいました。
まだ救助されていない方々も沢山いるはずです。
どうかご無事でありますように・・・

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コメント

こんばんは

ままさこさん

ニュージーランドの地震
ショックですね…

大聖堂の映像が…

私は、行ったことないのですが

ままさこさんのお知り合いのお方

心配ですね…

どうぞ、ご無事でありますように…

うさこさん、

御心配ありがとうございます。

合唱団員がお世話になったホストファミリーが
沢山いるので心配です。
電話も通じにくいようです。

耐震になっていない古い建物が多いので、
被害が大きくなってしまったようです。

天災は本当に恐いので、備えをしっかりしなくては。。。
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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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