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今日のごはん 05/27

20110527

朝ごはん
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いちじくジャムパンは市販品です。今日もサラダはいつもの。(笑)


昼ごはん
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はなまるマーケットのレシピでチャーシューを。
肉を焼き付けてから調味料と一緒にビニール袋に入れ、
熱湯を入れたボールにドボンと浸け25分放置、というエコ調理です。
最近、肉魚率がちょっと高いです。

今朝もノロノロと走りましたが、明らかに体力が落ちていて疲れます。
ヤダなぁ。。。でも、焦らず取り戻します。

皆さんは健康の為に何かやってますか~?

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コメント

No title

健康のため・・・良く歩くことと食べ過ぎないことですかね。でも一番大事なのは物事をポジティブに考えることだと思ってます。心が健やかだと、体は元気ですよ。

キャラマキさん、

走るより歩く方が断然健康に良い、と最近本で読みました。
腹八分、ということも書いてありました。
自律神経を整えるという本でした。(笑)

ポジティブシンキング・・・やっぱりそうですよね。
私は元々ネクラなので(笑)、かなり努力しないと。
やり残しが積み重なってくると、ネガティブになるので、
やるべき事はさっさとやる、これが最近の目標です。

キャラマキさんはポジシン出来てるな~って、
いつも感心してます、ハイ。(笑)
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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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