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昨日と今日のごはん 11/16-17

20111117

昨日の朝ごはん
11116B_convert_20111117205059.jpg
サツマイモのおこわ、油揚げの焼いたの、とろろ昆布汁など。


今日の朝ごはん
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チンゲンサイと油揚げの煮浸し。
湯気モウモウになっちゃいました。


今日の昼ごはん
111117L_convert_20111117205133.jpg
買って来たウインナーパン
イチジクのワイン煮を作りました。丸ごとワインと砂糖で煮るだけ。
ヨーグルトと。


今日の晩ごはん
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車麩の生姜焼き
水に生姜醤油を混ぜたものに浸し、もどったら水気を絞って焼きます。


食は大事です。

口から入ったものでカラダが造られるんですもんねぇ。
最近、出来合の物やインスタント物を買ってしまう事が多くて、
自分で作れるのになぁ・・・と反省しながら食べてます。(笑)

ま、人に作ってもらった方が美味しいものもあるけれど・・・。

ここのところ寒いですね。
皆さんも風邪など引かれませんように。

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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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