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昨日と今日のごはん 12/14-15

20130215

昨日の朝
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ひよこ豆と茹でゴボウのチーズ焼き。
大根とハムのサラダ。

昨日の昼
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豚肉のかぶ巻き。かぶは焼くと美味しいよ。

今日の朝
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ひよこ豆は茹でてマリネにもしました。
オリーブオイルと酢、塩、赤ワインで。

今日の昼
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豚肉で今日は人参とネギを巻きました。

糖質(主食と甘いもの)の量を半分にしてから、
二週間ほど経ちますが、体重は変わりません。
でも、明らかにカラダの調子は違っています。
肩凝りと眠気の解消。甘い物への欲が減りました。
ダイエットではなく、体質改善が目的なので、
継続しようと思います。

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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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