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今日のごはん 03/17

20090318

朝ごはん
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・きつねセリ蕎麦 (そば/大根/えのき茸/セリ/油揚げ/醤油/酒/生姜/天かす)
・夏みかん

今朝もセリを摘んで来ました。新鮮なものはイイです。


昼ごはん
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・パン
・米粉マフィン (米粉/地粉/BP/豆乳/こめ飴/塩/トマトジャム/干し甘露トマト)
・水菜/かぼちゃとMixベジのサラダ
・トマト/キウイ
・カフェオレ

パンが足りなかったので、マフィンも。最近のおやつ作りはもっぱら米粉です。


晩ごはん
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・雑穀ごはん
・油揚げと葱のクタクタ煮
・かぶと人参の塩揉み(レモン汁)
・棒茶

ちょっと食材が不足してます。買い物に行かなきゃ~と思いつつ、面倒で・・・(笑)
乏しい食材で何とかメニューを考えるのが、結構好きだったりします。
(言い訳がましい・・・泣)


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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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