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今日のごはん 04/09

20090409

朝ごはん
090409B_convert_20090409225111.jpg

・さつまいも入り雑穀ごはん/梅干し
・味噌汁 (大根/わかめ/油揚げ/葱)
・カブの葉の海苔巻き

焼き芋をご飯に混ぜました
産直で買った梅干しがイイ味でした。
手作りのものが何種類も並んでいて、いつも迷うのです。今回は当たり!


昼ごはん
090409L_convert_20090409225150.jpg

・4枚切りのバタートースト
・紅茶
夏みかん

時々、バターたっぷりの厚切りトーストが食べたくなります。
はじめにバターをのっけて、トースターで焼きます。
で、塩をかけるのがお気に入りです。
ちなみにこれは、ヤ○ザキの食パンです。(笑)


晩ごはん
090409D_convert_20090409225134.jpg

・雑穀ごはん
・納豆 (間引き菜/天かす)
大根葉のコク胡麻醤油煮
菜の花とコーンのサラダ (サンチュ/パプリカ/スナックえんどう)
・紅茶

昨日間引いてきた双葉を納豆に。
水菜、大根、二十日大根、小松菜などなど、ゴチャ混ぜです。
二十日大根の根っこは、いっちょまえに赤いんですヨ。(笑)

菜の花は「つけ菜」という葉っぱのもの。
もう薹が立ってしまって、葉は食べれませんが、花が咲く前に摘んできました。

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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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