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今日のごはん 09/29

20090929

朝ごはん
090929B_convert_20090929184723.jpg

ごはん(雑穀入り)/えごま塩
・厚揚げとちくわ麩の煮物 (菜花/天かす)
・塩焼き芋
・大根の漬物
・蕎麦茶

ウチの栗の栗ごはんです。
小粒だし、甘みが少ないのですが、とにかく新鮮なので旨いです。


昼ごはん
090929L_convert_20090929184745.jpg

・ワッフル (米粉/いなきび粉/玄米粉/砂糖/塩/BP/豆乳)
・さつまいもとカボチャのサラダ (いんげん/オリーブオイル/塩こしょう/酢)
間引き菜/プチトマト
・グレープフルーツソーダ

小麦粉なしのワッフルです。いなきび粉の黄色がキレイです。

グレープフルーツソーダは、チューハイ用の濃縮果汁を炭酸水で割ったもの。
甘みは入れないので、食事でも合います。


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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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