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今日のごはん 10/21

20091021

朝ごはん
091021B_convert_20091021183625.jpg

・トーストのトマトソースのっけ
間引き菜/ラディッシュ/いんげん/かにかま
菜っ葉のポタージュ
・柿

菜っ葉を沢山食べるにはポタージュも一つの手であります。
それにしても、すごい色・・・(笑)


昼ごはん
091021L_convert_20091021183647.jpg

・玉葱味噌カレー/雑穀ごはん
・れんこんバーグ/ルッコラ
・いちじく/
・生姜シロップ入り紫蘇

玉葱だけの味噌カレー大好き~。
れんこんバーグのっけでボリューミーです。

紫蘇茶は、紫蘇の葉を乾燥させたものです。
生姜シロップは、生姜を甜菜糖と水で煮出したもの
けっこう相性が良かったです。



柿_convert_20091021183725

ウチの柿二種です。細長いのが筆柿。
完熟していないと渋々でエライ目にあいます。(涙)


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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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