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今日のごはん 10/29

20091029

朝ごはん
091029B_convert_20091029200652.jpg

・五分づき玄米ごはん
・八頭の煮物 (小結糸こん/油揚げ/ちくわ)
・葉大根のコク胡麻醤油煮
冬菜とカニかまの和え物 (醤油/バルサミコ酢/オリーブオイル)
筆柿
・緑茶

残りものと常備菜ばかりです。
青菜とカニかまは定番の組み合わせ。脱定番、希望なんですが・・・(涙)
まぁ、じっくり考えましょう。

緑茶が色よく入りました。


昼ごはん
091029L_convert_20091029200730.jpg

・イングリッシュマフィンのオープンサンド (茹で卵/トマトソース)
・キュウリとカニかまのサラダ (ラディッシュ)
ミックスレタス/ルッコラ
・珈琲

パスコのイングリッシュマフィン、見つけると絶対買っちゃう。(笑)
自分で作ろうと思った事もありましたが、天板二枚必要なので断念。

キュウリとカニかまも定番ですね~。(要は、カニかま好き?!)


晩ごはん
091029D_convert_20091029200712.jpg

・野菜あんかけ焼きそば
 (菜っ葉/人参/玉葱/パプリカ/ピーマン/生姜/えのき茸/油揚げ/豆腐/椎茸だし
 /酒/塩コショウ/醤油/片栗粉/えごま塩)
・緑茶

葉ものの消費を考えたら、焼きそばもアリだなぁ、と思ったのでした。
おかげで、レジ袋一杯の葉ものがお腹に片付きました。(爆)
そばは、それだけでカリッと焼きました。食べる時に野菜あんと混ぜながら。
野菜と一緒に炒めると、どうしてもカリッと感が出ないので・・・


あったかグッズ
ブランケット_convert_20091029200748

フリースのブランケットです。薄手なので軽~い。
ゴロ寝の時にも助かります。色もあったかそうでしょ?

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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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