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今日のごはん 03/24

20100324

朝ごはん
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・雑穀ごはん
大根とわかめの味噌汁 (葱/油揚げ/天かす)
・蓮根の素焼き
大根漬け
・まだか漬け

地味メシです~。(笑)


昼ごはん
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・クイックブレッド (地粉/BP/菜種油/豆乳/砂糖/塩/レーズン)
・大豆とコーンとジャガイモのトマト炒め (トマト葱ソース/生のトマト/ケチャップ)
ミックスレタス/はっさく
・珈琲

パンを切らしたので、簡単ブレッドをフライパンで焼きました。
トマト葱ソース、大活躍です。毎日同じようなメニューですが・・・(笑)
味噌、カレー粉、豆板醤、トマトケチャップなど、何でも合います。


晩ごはん
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・雑穀ごはん
・葱と油揚げのとろとろ煮 (生姜/醤油/粉末昆布/おつゆ麩/スナックえんどう)
・プロッコリー
・まだか漬け
・大根漬け
・加賀棒茶

慌ただしく作ったので、とろとろ煮のはずが、
しょべしょべ煮になってしまいました。焦っちゃダメですねぇ・・・

今日は冷たい雨でした。まだまだ暖房器具は手放せません。
皆さん、風邪などひかれませんように。



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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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