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今日のごはん 07/29

20100729

朝ごはん
100729B_convert_20100729204631.jpg

・カテージチーズサンド
キュウリ/トマト/高野豆腐
・アイスカプチーノ

カテージチーズは豆乳と酢で作り、
レーズン、プルーン、ナッツを混ぜました。


昼ごはん
100729L_convert_20100729204730.jpg

モロヘイヤとジャガイモのお好み焼き
キュウリ/トマト
ゴーヤの漬物
・グレープフルーツ水

刻んで塩揉みしたモロヘイヤと、すりおろしたジャガイモを混ぜ、
桜海老を入れて、焼きました。


晩ごはん
100729D_convert_20100729204704.jpg

・雑穀ごはん
・高野豆腐のステーキ/トマトソース
モロヘイヤとジャガイモのお好み焼き
ゴーヤの漬物/四川キュウリの塩揉み

薄味煮した高野豆腐に小麦粉をはたいて焼きました
トマトソースは刻んだトマトと味噌を煮詰めて

四川キュウリは産直のオバちゃんに頂きました。
見た目はゴーヤみたいですけど、味はやっぱりキュウリでした。

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コメント

高野豆腐

ままさこさん
こんばんは
朝と夜と高野豆腐ですが
どちらも、美味しそうです
暑い中、お仕事
頑張ってくださいね(*^^*)
水分と睡眠を充分に
お取りくださいね(*^^*)

くれぐれも熱中症に
ならないように
お気をつけてくださいね♪

うちの冷凍庫は、相変わらず
アイスクリームで
氷、入りませ~ん(爆)

うさこさん、

心和むメッセージ、いつもありがとうございます。
おかげさまで、今のところ熱中症の心配もなく、元気です。
水分と睡眠は十分です。
(すぐに床にゴロンと・・・一時間は経過してます。笑)

アイスを買った途端に涼しくなり、食べるチャンスを逸しました。
明日こそ、と思ってます。
冷凍庫、やっぱりアイスに占領されてるんですね~。
羨ましいやら、呆れるやら・・・(前者の方が強いですが。爆)

うさこさんも、暑さに負けないで下さいねっ。
お出かけの際は、ステキな日傘で。
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プロフィール

ままさこ

Author:ままさこ
菜食中心の生活です。畑で野菜も作っています。
食を通じて地球環境を考えてゆけたら、と思います。
田舎暮らしの様子はコチラ
http://matsumaru.exblog.jp/

フォーマルなロングドレスや
ワンピース差し上げます。
サイズは9号(M)。
色やデザインは各種。
御希望の方は非公開コメントでお知らせ下さい。

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